Еще раз представлюсь, Вилим Альбина — сексолог, клинический психолог, тренер женской гимнастики мышц тазового дна, преподаватель тренингов орально-мануального искусство, преподаватель йоги и тантры.

А теперь к делу…

Оргазм – кульминация переживаний сладострастных ощущений, сопровождается чувством полного удовлетворения. Сексуальный оргазм — является естественным и наиболее здоровым способом высвобождения энергии, по утверждению Райха.

  • Оргазм — одно из наивысших наслаждений с изменённым состоянием сознания.
  • Оргазм — рефлекс.
  • Мы получаем оргазм за счёт инервации нервных окончаний. В зависимости от физиологии оргазм получаем разными способами.
  • Матка во время оргазма раскрывает шейку, набухает, становится твёрдой и начинает импульсно сокращаться.
  • Оргазм это результат сложного взаимодействия различных систем организма: психической, нейрогуморальной, мышечной и рецепторной, лимбической системы.
  • Оргазм активирует отдельные участки мозга, позволяя им больше развиваться. 
  • Чем больше энергии женщина  отдаёт во время оргазма, тем больше приходит извне. Для усвоения ее есть время расслабления после оргазма.
  • Если женщина сильно возбуждена,  то первое глубокое и быстрое проникновение может вызвать оргазм.
  • Один из сильнейших оргазмов приходит с синхронным дыханием и женским дыханием животом.

Крупные преграды на пути к женскому оргазму :

  • Оргазмическая дисфункция
  • Вагинизм
  • Отсутствие или потеря полового влечения
  • Сексуальное отвращение
  • Отсутствие генитальной реакции
  • Психические и поведенческие расстройства, связанные с послеродовым периодом
  • Диспарейния неорганической природы
  • Аноргазмия

Данные особенности разнообразны, если вы предполагаете нахождение у вас что-то из перечисленного — обратит на индивидуальную консультацию, так как терапия с положительным результатом в вашей ситуации должна быть более индивидуальная.

Оргазм происходит в голове, а тело является инструментом получения определенного состояния

Больше про оргазм я рассказа в удобном гайде по ссылку.

Мужчины часто считают, что они в половом смысле гиганты и партнерше дают столько и такое, что о большем ей мечтать не приходится. Но когда ситуацию оценивает женщина, то выясняется, что большую часть всех эмоций, которые видит мужчина, она попросту изображала, играла, стараясь не обидеть своего партнера. Порой женщина может думать о чем угодно, привычно выполняя свою программу: где надо — охнуть, вздрогнуть, застонать и т. д. А женское естество требует недополученного! И часто все это оборачивается драмой для двоих. Но…

«Сексуальность —  это биологическая  функция,  поэтому нужно знать  ее  физические  предпосылки» Лоуэн А.

Для получения оргазма нужна длительная прелюдия (то есть фаза возбуждения), затем хорошая физическая тренировка партнера, который будет сдерживать свой оргазм длительно, пока женщина не получит свой оргазм, после которого будет желать ласк и объятий — МИФ!

С легкостью разрушу ниже, предлагая вам подготовку как психологическую, так и физиологическую, которая приводит к чистому пониманию женщины своей сексуальности и сути коммуникации с партнером, приводит к желаемому оргазму!

Теория сексологов Уильяма Мастерса и Винс Джонсон, говорит о том, что девушка может испытывать оргазм при соблюдении следующих условий и вне зависимости от размеров партнера:

  1. Девушка имеет способность переживать оргазм. То есть когда-то она уже получала те ощущения, за которыми сейчас пытаетесь угнаться.
  2. Девушка переживает сильные чувства к партнеру (симпатию и сексуальное желание). 
  3. Девушка должна хотеть не столько сам акт, сколько  именно этого партнера. Не в роли отца детей и прочее, а именно в роли партнера в сексе. 
  4. Кроме того секс должен быть желанным действом, если сейчас девушке хочется лишь поцелуев, но под гнетом она соглашается на секс — оргазм возможен, но не столь яркий как при желании секса с данным партнером.
  5. Психологическая гармония в паре — нет значимых психологических проблем и свежих конфликтов. 
  6. Мужчина знает и уделяет достаточное время предварительным ласкам эрогенных зонам девушки, умеет их стимулировать так, как ей нравится.   

Женщине по природе свойственно чаще чем мужчине возбуждаться, испытывать разнообразные формы оргазмы, клитор — орган созданный только для наслаждения. 

Как тренер гимнастики мышц таза, сексолог и психолог предполагаю, что женские оргазмы  связаны с представлениями о сексе. Поэтому, при проблемах с оргазмами всегда советую обратиться за консультацией к сексологу!  Сейчас достаточно квалифицированных специалистов, как выбрать расскажу в другой статье.

Задать вопрос

Подготовка

Но, не теряя времени, вы можете уже сейчас ответить  себе лично на ряд вопросов. Помогите найти параметры вашего успешного  и желанного сексуального взаимодействия с партнером:

  • Вы обычно сдержанны в проявлении своих чувств в процессе сексуального общения?
  • Фантазируете ли вы о формах сексуального взаимодействия?
  • Как вы понимаете, что возбуждены? (Возбуждены достаточно для проникновения)
  • Вы считаете обязательным, чтобы сексуальный партнер исполнял желаемое вами?
  • Как вы сообщаете партнеру о своих желаниях?
  • Вы активны в сексе?
  • Для вас имеет значение эстетичность обстановки во время секса?
  • Какое разнообразие форм сексуального общения вы предпочитаете?
  • Вы эмоционально реагируете на те ласки, которые дарит вам ваш сексуальный партнер?
  • Вы требуете, чтобы сексуальный партнер был в желаемой вами форме?
  • Ваш сексуальный партнер понимающий?
  • Вы продолжаете любить человека даже в том случае, если он не приносит вам сексуального удовлетворения?
  • Внешняя привлекательность партнера для вас имеет решающее значение?
  • Мало кто из сексуальных партнеров удовлетворяет вашим требованиям в сексе?
  • Вас тяготят обязательства сексуального общения?
  • Вы обычно живете интересами любимого человека?
  • Ваши сексуальные ощущения сопровождаются бурной эмоциональной реакцией?
  • Вы мечтаете о сексуальном партнере, отвечающем самым высоким вашим требованиям и безупречного во всех отношениях?
  • У вас много других, более важных проблем, чем секс?
  • Вас раздражает чрезмерное проявление чувств в сексуальной коммуникации?
  • Вы умеете хорошо притворяться в интимных отношениях?
  • Секс обычно не затрагивает ваших эмоций?
  • Вы отказываетесь от сексуальных контактов из-за неуверенности в себе?
  • Вы легко переносите длительное отсутствие сексуальных контактов?
  • Вы опасаетесь беременности?
  • Чувство любви посещает вас крайне редко?
  • Вам хотелось бы изменить паттерны сексуального поведения?

Ответив на вопросы:

1. оцените какие детали текущего состояние влияют на вашу сексуальную сферу жизни.

2. дополните деталями те ответы, которые не были полностью раскрыты и проработаны вами ранее.

ВАЖНО двигаться последовательно. Начните с ценностей, особенностей мировосприятия и далее уже переходите к практическим заданиям для получения многократных интересных оргазмов!

О физической практике я расскажу в следующей статье!

Задать вопрос