Потенция — важная деталь репродуктивности, способности иметь детей, но более всего это социальная ценность для мужчины.
Проблемы с потенцией могут быть вызваны различными факторами, такими как:
- Психологические факторы: стресс, тревога, депрессия, проблемы в отношениях.
- Физиологические факторы: заболевания сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, диабет, неврологические расстройства, побочные эффекты от приёма некоторых лекарств.
- Образ жизни: курение, употребление алкоголя, наркотиков, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.
Если у вас есть проблемы с потенцией, рекомендуется обратиться к врачу-урологу или сексологу для получения консультации и лечения.
Как часто мы слышим, что проблемы с потенцией зависят от образа жизни, но на самом деле изначально потенциал потенции зависит от половой конституции.
Уровень тестостерона, скорость метоболизма и затем внешние факторы — такая последовательность и для понимания и для проверки случившихся сложностей связанных с потенцией!
Тестостерон — это гормон, который играет важную роль в сексуальном влечении и функции у мужчин. Он помогает поддерживать эрекцию и половое влечение.
Низкий уровень тестостерона может привести к снижению либидо и проблемам с потенцией. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и влияние тестостерона на потенцию может различаться у разных людей.
Анализ или консультация? — В вопросе потенции более важна консультация специалиста, чем показатели анализов гормонов, которые значительно скачут в зависимости от множества показателей. Я как сексолог составляя анамнез из предоставленной информации, заостряю внимание на период полового созревания и среду в которой оно происходило.
Задайте себе самостоятельно несколько вопросов:
- Какое было сексуальное развитие?
- Когда в первый раз испытали эротические переживания?
- Испытывали ли запрет на проявление сексуальности в детстве?
- Было ли это связано с неприятными обстоятельствами?
- В каком возрасте начали мастурбировать?
- Каковы были вначале эротические фантазии? Что ощущали при этом?
- Был какой-либо сексуальный опыт в детстве, который не удалось скрыть?
- Как в семье отнеслись к мастурбации?
- Как относились к сексу?
Стоит ли что-то поднять и протерапевтировать, чтобы снизить негативный психоэмоциональный фон, который итак повышен проблемой эрекции.
Причины мужских проблем не только кроются в прошлом
Снижение желания и ослабление сексуальной функции на фоне соматических заболеваний, воспалительных процессов, или хронической усталости, и многих других факторов превалирует в статистике.
После органических изменений — воспалительных процессов, нарушения кровотока, микроциркуляции и пр., значительное превалирование мастурбации над половыми актами с партнерами приводят к комплексным проблемам.
Методы решения, которые мужчины начинают применять часто краткосрочны — различные гели, мази, медикаменты с побочными эффектами.
Что посоветую как сексолог — специальные упражнения гимнастики таза, физиотерапевтические процедуры, массажи, такси психо-сексуальные техники, дыхательные упражнения.
При отказе от половой жизни по определенным причинам и воздержании больше двух недель начинаются изменения кровотока, микроциркуляции, гормональный фон страдает и т.д.
Женщина : как начать диалог с мужчиной после неудачи?
Задайте наводящие вопросы:
- Хочется ли поговорить?
- Как ты себе чувствуешь?
Если не хочется или нет ответов, предлагайте:
- Сместите фокус внимания на приятное проведение времени вместе
- Помогите в каком-то деле
- Уделите внимание иным проблемам партнера
- Предложите профессиональную помощь специалистов по здоровью
Мужчине для сексуального здоровья в любом возрасте нужны здоровые сексуальные отношения: регулярный, качественный секс, профилактика в виде гимнастики, психологическая поддержка.
